Curso: O Poder do Pránáyáma

Ministrante: Professor Jóris Marengo
Presidente da Federação de Yôga de Santa Catarina - Florianópolis/SC
34 anos de ensino
Data: 25/7/2010 (domingo), 15h

A experiência da expansão do prána é definitiva. É um mergulho para muito além da respiração. Modifica a nossa visão do prána, do pránáyáma e do Yôga. Intensifica a percepção de unidade e dissolve a sensação de separação. Gera poder e luminosidade.

A proposta é reproduzir e/ou intensificar essas experiências nos participantes, e permitir uma compreensão mais profunda do poder do pránáyáma e seu lugar dentro da prática do Yôga.

Programa:

- Respiração, emoção e tensão;
- O poder do kúmbhaka;
- Os caminhos do bhástriká;
- O tríplice detonador;
- Ajustamento ósseo-muscular, imobilidade e pránáyáma;
- Nadí shôdhana: a percepção do fluxo do prána;
- Respiratórios ritmados: uma chave para o aquecimento mental.