Meditação

No DeRose Method, meditar significa parar de pensar. Já imaginou que incrível conseguir silenciar a mente do turbilhão de pensamentos ininterruptos do dia a dia? 

Quando você silencia a mente, consegue estar mais presente, fazer melhores escolhas, ser mais criativo e produtivo.

Nossos 60 anos de experiência nos mostraram que ter um corpo saudável e as emoções estáveis contribui demais para o exercício de meditação.