Respire com propósito: Os 6 Ritmos Respiratórios do DeRose Method

Você sabia que no DeRose Method utilizamos 6 ritmos respiratórios diferentes, e que cada um tem um efeito específico na sua mente, nas emoções e no corpo?

👉 Alguns ritmos te enchem de energia e vitalidade, perfeitos para começar o dia ou encarar desafios importantes.

👉 Outros ajudam a regular as emoções, especialmente aqueles que incluem retenções com os pulmões vazios… ideais para aqueles momentos em que você precisa de calma, autocontrole e clareza emocional.

👉 E também temos ritmos que facilitam a concentração e a meditação, trazendo foco para avançar nos seus projetos pessoais e profissionais.

A verdade é simples: tudo o que queremos conquistar na vida depende da nossa capacidade de direcionar energia e atenção para os nossos objetivos.
E aprender a respirar de forma consciente é uma das ferramentas mais poderosas (e muitas vezes esquecidas) para isso.

Se você quiser aprender esses 6 ritmos, entender como aplicá-los no seu dia a dia e dominar a arte de direcionar sua energia… é só entrar em contato com a gente.

👉 Estamos abrindo vagas para um curso completo de exercícios respiratórios, 100% prático e aplicável.

Respire diferente. Viva diferente.