MINDFULNESS VS MEDITAÇÃO
por Danilo Chencinski

“Meditação é uma palavra inconveniente para definir a prática chamada dhyána em sânscrito, já que essa técnica consiste em parar de pensar a fim de permitir que a consciência se expresse através de um canal mais sutil, que está acima da mente, mas o dicionário define meditar como pensar, refletir.” (Professor DeRose)   Antes de começar a escrever este artigo, eu desliguei meu celular, ence...

Sete dicas para aumentar sua performance mental
por Gustavo Oliveira

Nos últimos 12 anos, ensinei executivos de alto nível, empreendedores e atletas de elite sobre maneiras de melhorar seu desempenho profissional e sua qualidade de vida. Um dos componentes mais críticos para aumentar o rendimento profissional é a capacidade de aprimorar seu desempenho mental. Para tanto, aplico ferramentas que derivam do DeROSE Method. Como o DeROSE incorpora mais de 2.000 técnicas, resumi o conteúdo em sete hacks que você pode co...

Como a respiração influencia seu desempenho mental
por Gustavo Oliveira

por Gustavo Oliveira Um estudo iniciado em 1991 por Jack Feldman, professor de neurologia na UCLA e, mais tarde, por Mark Krasnow e Kevin Yackle, mostrou como a respiração afeta a mente e os estados emocionais. Eles encontraram um circuito neural que nos deixa ansiosos quando respiramos rapidamente e nos tranquiliza quando respiramos lenta e profundamente. Com isso dito, que impacto a profundidade e o ritmo da respiração têm em sua mente? Se tiver algum efeit...

A força do grupo e o medo de ser feliz
por Leandro Sosi

Eu estava indo à padaria a passos curtos e descontraídos com o intuito de comprar um picolé, enquanto isso, meu corpo obedecia o ritmo da digestão do almoço e desejava uma sobremesa. Desviei o olhar para o boteco do outro lado da rua e notei uma pequena movimentação: dois garçons encostados na parede, em posição de relaxamento, pano de prato por cima do ombro... e mais 3 homens, jovens, vinte e poucos anos, fortes, um deles de...

[Matéria na InfoMoney] DeROSE Method: um método concebido para melhorar comportamentos, desempenho e qualidade de vida
por Gustavo Oliveira

Saiu uma matéria nossa no site da InfoMoney   DeROSE Method: um método concebido para melhorar comportamentos, desempenho e qualidade de vida   Clique aqui para ler na íntegra! http://www.infomoney.com.br/negocios/noticias-corporativas/noticia/7320371/correcao-derose-method-metodo-concebido-para-melhorar-comportamentos-desempenho-qualidade...

Tudo tende ao caos
por Danilo Chencinski

Segundo o conceito 70:20:10, desenvolvido em parceria entre University of Toronto e Centre for Creative Leadership, 70% do aprendizado de um profissional se dá pela própria experiência, 20% pelos exemplos de outras pessoas e apenas 10% pelo estudo da teoria. Por isso, inicio esse artigo propondo uma experiência: fique uma semana sem arrumar sua casa, sua mesa de trabalho, sem cortar as unhas, sem cuidar do cabelo, sem tomar banho e sem passar desodorante. Ok, talvez voc...

The 8 factors needed for high performance living
por Gustavo Oliveira

Quais seriam os 8 fatores para você extrair todo o seu potencial no trabalho e na vida e colocar em prática? Saiu uma matéria conosco sobre o tema no portal Young UpStarts aqui nos USA que eu gostei bastante. Esse portal fala sobre empreendedorismo e start-ups.  Para ter acesso a matéria na íntegra, clique no Link abaixo.   http://www.youngupstarts.com/2018/01/02/the-8-factors-needed-for-high-performance-living/...

Estamos na Forbes (We are in Forbes! Topic #6)
por Gustavo Oliveira

Mais um fruto do nosso trabalho nos Estados Unidos! Ainda não foi uma matéria inteira conosco, mas é uma menção super importante! Tópico 6. Clique no Link abaixo para ter acesso a matéria na íntegra.   https://www.forbes.com/sites/carolkinseygoman/2017/12/19/10-ways-to-supercharge-your-success-in-2018/#44c63a1854ae...

7 hacks to enhance your mental performance
por Gustavo Oliveira

Confira meu artigo que saiu no portal BrainHackers aqui nos Estados Unidos! Nessa matéria falo sobre 7 hacks para você desenvolver sua performance mental. Nessa matéria também cito um pesquisa de uma neurocientista que estuda o método que utilizo em meus treinamentos. Acesse o link e compartilhe!   http://brainhackers.com/7-hacks-to-enhance-your-mental-performance/...

The 8 factors you need for high performance in entrepreneurship
por Gustavo Oliveira

Pessoal, a revista Nativa World fez uma reportagem comigo a cerca do meu livro The Entrepreneurial Mind, no qual dentre as principais coisas em ensino estão: os 8 princípios e fatores que devemos observar e cultivar afim de colocar em prática todo o potencial que temos no empreendedorismo, mundo corporativo ou nos esportes. Clique no link abaixo para ler a matéria na íntegra!   https://www.nativa-world.com/8-factors-need-high-performance/...

Studies show the way you breathe may influence your mind
por Gustavo Oliveira

Mais uma matéria veiculada aqui nos Estados Unidos! Neste artigo falo sobre a influência da respiração em nossa mente. Confira!   https://rprnmag.com/headlines/studies-show-way-breathe-may-influence-mind/...

4 Simple ways to increase your emotional intelligence
por Gustavo Oliveira

Galera olha que matéria sensacional que saiu sobre o DeROSE Method aplicado à Inteligência Emocional na maior publicação de empreendedorismo do mundo, a INC. Foi através de uma entrevista que eu concedi à jornalista da revista. Estou muito feliz com nossa conquista após 1 ano e meio de trabalho aqui em NYC, e queria compartilhar com você. Foi um trabalho de equipe: John Conway Chisenhall, nossas equipes e a Presidente da nossa Fe...

Como superar o fim de um relacionamento com maturidade
por Danilo Chencinski

Noites em claro, memórias boas e ruins em looping infinito, evoluções e recaídas, emoções à flor da pele, raiva e descrença, choros e lamentos. Todos já passamos por isso ao menos uma vez na vida quando um namoro que proporcionou momentos memoráveis terminou. Dou cursos, consultorias e treinamentos sobre inteligência emocional e conheço bem a teoria a respeito do assunto, mas, quando somos colocados à prov...

Mindfulness Vs Meditação
por Danilo Chencinski

Antes de começar a escrever, desliguei meu celular, encerrei todos os aplicativos do meu computador, fechei os olhos, observei minha respiração, minhas emoções e o estado da minha mente, preparando-me para a tarefa. Fiz tudo isso para estar totalmente presente, sem dispersões, a fim de otimizar o meu tempo. Apesar de parecer que estava iniciando um treinamento de meditação, não o fiz com a intenção de meditar, muito men...

Meditação: muito além da mente
por Danilo Chencinski

Pense em pessoas que marcaram a humanidade: Nelson Mandela, Steve Jobs e Gandhi. Seu jeito de pensar e agir não eram compreendidos pelos demais. Eles acreditavam ser capazes de mudar o mundo. E assim fizeram. Sabe o que esses três gênios têm em comum? Todos treinavam técnicas de meditação. Muito se fala, mas pouco se sabe sobre o que é meditar. Os dicionários definem que é pensar ou ponderar sobre algo, exatamente o oposto do q...

Quem está no comando?
por Danilo Chencinski

Ele é responsável por te fazer feliz ou infeliz, saudável ou doente, rico ou pobre. Influencia seus pensamentos, sentimentos, atitudes e relacionamentos. Ele define sua personalidade, valores, caráter e ideais. Sabe de quem estou falando? Aqui vão mais algumas dicas: ele é um órgão, tem mais conexões do que estrelas no universo, seu volume corresponde a 2% do peso do corpo, mas consome de 20 a 30% das calorias; transporta informa&cc...

O sucesso do passado não garante o sucesso do futuro
por Aline Daher

Gosto sempre de imaginar como se eu fosse um homem (mulher) primitivo(a) ou como se fosse obrigada a viver na floresta, na selva, por qualquer razão. O que seria sucesso na selva? Teria este mesmo glamour que carrega na sociedade atual? Sucesso seria conseguir sobreviver um dia sem ser a presa de algum animal, e ainda conseguir terminar o dia com algo para comer. E esta garantia só poderíamos ter, nessas circunstâncias, pelo trabalho diário de caça, fuga...

Entrevista com nossa aluna Taís Rochel, esgrimista brasileira
por Villa Editores

"A esgrima é um esporte onde se encontram referências desde 1.170 AC em um templo japonês que tinham imagens de homens com armas pontiagudas e com bicos de proteção, mas os estudos sobre esta arte só começam em meados de século XVI na Itália com o aparecimento de tratados falando sobre posição de guarda, a esquiva, golpes de ataque e defensivos. Por volta do século XVII, o domínio na arte das espadas passa d...

Insatisfação
por Aline Daher

Você está insatisfeito? Ótimo!  O dia começa, você mal abre os olhos e logo já está pensando que poderia ter mais tempo para dormir, que está muito frio, que você merecia ter menos trabalho e mais lazer. Pois a questão é: o que você vai fazer com toda esta insatisfação?  É indiscutível que o ser humano é insatisfeito por natureza, mas isso não é nec...

“Supere-se ou outro o fará por você” DeRose
por Danilo Chencinski

  Um dia, um aluno que é tetracampeão brasileiro de SUP race contou algo que me deixou perplexo. Apesar de eu ter uma escola de alta performance para empresários e desportistas, até então nunca havia me dado conta do quanto um atleta de elite precisa se superar para ser campeão; e o que ele me disse naquele dia me ajudou a entender melhor a profissão de meus outros alunos atletas e até mesmo a minha própria.     &nbs...

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O DeROSE Method é uma proposta de reeducação comportamental, que desenvolve a alta performance e melhora a qualidade de vida.

Nosso método desenvolve sua habilidade de silenciar a sua mente, e melhorar a clareza mental. Por outro lado, aumentará sua vitalidade e nível de energia, desenvolvendo um corpo saudável que contribuirá para uma mente também saudável.